ب اسبوع 12ك

اذهب الى الأسفل

ب اسبوع 12ك

مُساهمة من طرف دموع في حضن حبيبي في 2011-12-09, 8:08 pm

وكيف الدايت معاكم اذامانحفتو تعالو معايا اقولكم عن تجربتي
اول شي حديكم اساسياتت بداتها قبل اي رجيم وخرابيط وخلطات .. الخ
الهم انا وزني كان 62 وابغاه يصير 50 او 45 وصصصار بـ اسبوع !!!!!!!
كيف انزل 12 كيلو باسبوع كدا انا اعتبر اختفيت صح ؟؟!!
تفضلو اول شي انا حطيت ببالي الارادةالقوية اللي منجد راح تتنحفني
وقفلت فمممي واهم شي ورقةة على الجدار كاتبة فيها ايام الاسبوع واخر يوم حطيب 50 قبل ما اوصلة
الصباح اول شي اشرب على الريق ليموون مع مويا دافي او اكثر شي تقدري تستحمليه
واواشرب كوب حليب بالشاهي هدا الشي ثبتت علميا انه يقففل النفس
وبعدين الغدا قطعتتين شابورة بسس والعشا تفاحة لانها تحتوي على كل اللي ابغاه وقبل ما انام اشرب ليمممون مع مووي دافي

بسسس لحظظة فين الرجيم هدا تتخفيف فقطططط !!
الرجيم انك قبل الفططور تتتمممشششي ساعةة وعشان منجد تنحفي اثبتيتي على سرعة واحدة
وقبل ماانام ساعة


منقول
avatar
دموع في حضن حبيبي
عضو برونزي
عضو برونزي

عدد المساهمات : 433
نقاط : 3041
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 26/11/2011
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ب اسبوع 12ك

مُساهمة من طرف رنيم الدموع في 2012-03-18, 7:54 pm

شو هاي اكيد اختفت


يسلموا دموع

رنيم الدموع
عضو مبدع
عضو مبدع

عدد المساهمات : 88
نقاط : 2414
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 18/02/2012
العمر : 38

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ب اسبوع 12ك

مُساهمة من طرف دموع في حضن حبيبي في 2012-04-16, 8:37 am

ههههه
الله يسلمك حبيبتي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
دموع في حضن حبيبي
عضو برونزي
عضو برونزي

عدد المساهمات : 433
نقاط : 3041
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 26/11/2011
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى